20 Minuten
effektiv
2x pro Woche
mit Trainer
Warum stundenlang trainieren, wenn 20 Minuten locker reichen?
Wir setzen auf Fortschritt und Erfahrung. Mit unserem EMS-Training erreichst Du nicht nur die tiefliegende Muskulatur sondern sparst Dir auch viel Zeit.
Studien der Sporthochschule Köln und Universität Bayreuth haben seine hohe Wirksamkeit bewiesen.
EMS trainiert auch tieferliegende Muskelfasern sofort. Das macht das EMS-Training besonders effizient.
Egal ob für intensives Krafttraining oder zum Abnehmen: Mit EMS-Training lässt sich das Fitness-Programm auf jeden Trainings-Typ zurechtschneiden und bringt innerhalb kürzester Zeit Erfolge, die sich sehen lassen können.
Vorteile von EMS
- effektive Gewichts- und Fettreduktion
- messbare Erfolge
- optimale Maximalkraft
- bessere Haltung und stärkerer Rücken
- schnellerer Muskelaufbau nach Operationen
- bessere Leistungssteigerung im Sport
- optimale Schonung der Gelenke
- Ausgleich muskulärer Dysbalancen
Für wen ist EMS-Training sinnvoll?
EMS-Training wird bereits seit Jahrzehnten in der Rehabilitation eingesetzt. Nach Sportverletzungen kann EMS dabei helfen, einzelne Muskeln anzusprechen und die Muskelkraft wiederherzustellen. Mittlerweile bestätigen auch zahlreiche Fitness-Studien die Wirkung von EMS-Training.
Sinnvoll ist EMS vor allem dann, wenn Du mehr aus Deiner Sportroutine herausholen möchtest. Hast Du beispielsweise ein Trainingsplateau erreicht und es geht einfach nicht weiter? Oder hast Du nur sehr begrenzt Zeit und möchtest das meiste aus Deinem Workout herausholen? EMS-Training hilft Dir außerdem dabei, eine starke Rückenmuskulatur aufzubauen, schneller Muskeln aufzubauen, Verspannungen zu lösen und Dich einfach fitter zu fühlen.
